Gymnastik
Seit Januar 1985 gibt es beim VfL Gundersheim die Abteilung Gymnastik/Aerobic unter der Leitung von Michaela Leininger. Angefangen hat alles nach dem neuen "Trendsport Aerobic" nach Sydne Rome und Jane Fonda. Mittlerweile hat sich viel getan und Aerobic zählt heute zum Gesundheitssport. Unser Aerobictraining ist Ausdauertraining zur Musik, das die Koordination, die Beweglichkeit, die Kraft und die Schnelligkeit trainiert. Beim Figurtraining werden einzelne Körperpartien herausgesucht, die gezielt gekräftigt und gestrafft werden. Hierbei kommen auch Hilfsmittel wie Dynabands und Gewichte zum Einsatz. Jede Übungsstunde schließt mit einem Entspannungsteil.
Unsere Übungsstunden findet dienstags von 19:30 bis ca. 20:30 Uhr in der VfL-Halle statt. Interessentinnen sind herzlich willkommen. Nähere Informationen erhalten Sie von Michaela Leininger (Telefon: 06244/573)
